Savjeti



Suha usta

Svatko se barem jednom u životu sreo s osjećajem suhih usta. Uzročnici su možda bili viroze, povišena tjelesna temperatura, trema, trenutci pred javnim govorom ili pak konzumacija određene, posebno slane hrane. Povremeni osjećaj suhoće nije opasan, ali ako se osjećaj suhoće javlja češće i postane stalan tada je potrebno razmisliti o njegovom uzroku. Suha usta ili kserostomija je posljedica smanjenog ili pak potpunog prestanka stvaranja, odnosno lučenja sline. U osjećaju suhih usta ne razmišljamo kao o bolesti, ali vrlo lako mogu biti simptom nekih bolesti. Na suha usta se često žale starije osobe, ali to nema nikakve veze s godinama nego s lijekovima koje uzimaju.

Zubni kamenac (mineralizirane zubne naslage) se najčešće nakuplja u rubovima između zuba i desni ili pod desnima gdje može prouzrokovati najviše problema, koji mogu postati poprilično ozbiljni. To je jedan od glavnih uzročnika koji mogu dovesti do razvoja parodontalne bolesti, vodeće bolesti u usnoj šupljini koja se može pojaviti već u tridesetim godinama.

Krvarenje desni je znak za uzbunu

Krvarenje desni je siguran znak upale desni koji zahtijeva trenutno djelovanje. Dobra vijest je da su potrebne samo male korekcije u održavanju svakodnevne oralne higijene, uz uporabu pravih proizvoda, za otklanjanje glavnog uzročnika upale desni - bakterija u zubnim naslagama.

Za čiste međuzubne prostore i zdrave desni

Ako mislite da je za prevenciju bolesti zuba i desni dovoljno samo četkanje četkicom za zube dva puta dnevno, u krivu ste. Čak i ako koristite četkicu za zube s više tisuća finih i mekanih vlakana uspjet ćete očistiti samo 70% površine zuba. Prostor između zuba će ostati neočišćen, jer tamo vlakna četkice za zube ne dopiru, a bakterije koje se tamo nakupljaju mogu stvoriti ozbiljne probleme.

Njega dječjih usta

Briga o oralnoj higijeni djeteta treba započeti čak i prije nego se pojavi prvi zub. Budući da svako razdoblje u djetetovom razvoju ima svoje specifičnosti, tako se i oralna higijena treba prilagoditi različitim razdobljima djetetova razvoja – treba prilagoditi proizvode za oralnu higijenu, ali i pristup oralnoj higijeni. Naravno, važan je i pozitivan primjer oralne higijene koji će djeca vidjeti od svojih roditelja. O tome kako održavati mliječne zube pročitajte u nastavku članka.

Curasept ADS

Za održavanje zdravih zuba i desni najvažnije je učinkovito i temeljito uklanjanje zubnih naslaga, odnosno četkanje zuba. Znači, potrebno je upotrebljavati ispravne proizvode – a dva najvažnija proizvoda su: četkica za zube i međuzubna četkica. Međutim, što napraviti kada je četkanje otežano?

  17.01.2017   Hrana i zubi     neugodan zadah
neugodan zadah
Da li ste se ikad našli u prilici da vodite zanimljiv razgovor s prijateljima, kolegama na poslu, klijentima ili dobavljačima, ali ste zbog njihovog neugodnog zadaha željeli da razgovor što prije završi? Istraživanja pokazuju da je u 75% situacija za loš zadah kriva loša oralna higijena. Za bolju oralnu higijenu i problem lošeg zadaha potrebno je temeljito četkati zube, ali i jezik.

Kada četkica za zube i međuzubna četkica nisu dovoljni

Događa se da unatoč odgovarajućem odabiru i upotrebi zubne i međuzubne četkice i konaca za zube ne možemo osigurati dovoljne uvjete za održavanje dobre oralne higijene. Uzroka za to može biti više. Stres, hormonski poremećaji, oslabljeni imunološki sustav, operativni zahvati, vađenje zuba, itd. Kod fiksnih ortodontskih aparata postoji mnogo teško dostupnih mjesta koji otežavaju temeljito četkanje zuba. U takvim situacijama dobra pomoć su tekućine za ispiranje usta, paste za zube i gelovi koji sadrže sastojke s antibakterijskim djelovanjem.

Profesionalno čišćenje zuba

Čak i ako održavamo oralnu higijenu kao pravi stručnjaci i koristimo proizvode za čišćenje zuba kao pravi profesionalci ipak je poželjno ići na redovite preglede kod svog doktora dentalne medicine. Stomatolog će pregledati zube sa svojim instrumentima i ako je potrebno profesionalno očistiti zube jer jednostavnije može uočiti mjesta koja možda nisu u potpunosti očišćena četkicom za zube, a gdje se zubni kamenac već stvorio. Naime, abeceda oralnog zdravlja započinje s redovitim posjetima doktoru dentalne medicine. Bilo to svakih nekoliko mjeseci, polugodišnje ili pak samo jednom godišnje.

Zubni kamenac

Poznata izreka kaže: „Kamen do kamena palača“. Ali što ako se na zubima nakuplja zubni kamenac? On ne donosi ništa dobro. Dapače, samo loše može proizići iz zubnog kamenca. Nastavite čitati i saznajte što je zubni kamenac, kako nastaje i što možete učiniti da ga se riješite i da spriječite njegovo nastajanje.

Zubne paste

Prva asocijacija na spomen četkice za zube za mnoge je pasta za zube, ali i obrnuto.

Ali jeste li znali da za učinkovitu higijenu zdravih zuba čak i nije potrebna pasta? Danas znamo da je učinkovito čišćenje ključno mehaničko uklanjanje štetnih bakterija plaka sa svih zubnih ploha. To postižemo odgovarajućom mekanom četkicom za zube s više tisuća vlakana koja nježno ulaze u rub desni, međuzubnim četkicama i zubnim koncima.

Ipak, mnogima je nezamislivo svakodnevno prati zube bez korištenja paste. Također postoje i situacije kada je četkanje otežano, a pasta neophodna. Možda će Vam nekoliko razbijenih mitova o pastama pomoći pri odabiru prave paste za zube kada se sljedeći put nađete ispred polica punih pasti za zube. Važno je znati da nije svaka pasta dobra za naše oralno zdravlje.


Mit br. 1: Što se pasta više pjeni, ona je učinkovitija

Za pjenjenje paste za zube zaslužan je SLS (sodium lauril sulfat). SLS je jeftini deterđent, uobičajeni dodatak šamponima za kosu, gelovima za kupanje i sredstvima za čišćenje, koji na učinkovitost paste za zube nema nikakvog utjecaja. Dapače, SLS može čak i oštetiti mikrofloru u ustima i prouzročiti mikroskopske rane iz kojih nastaju afte – bolne ranice u ustima.

Mit br. 2: Što više paste stavimo na četkicu za zube, bolje čistimo zube

Više paste za zube ne znači automatski da su zubi bolje očišćeni. Važno je koristiti ispravnu tehniku četkanja, a dovoljna količina paste za zube je veličine zrna graška. Sljedeći naše savjete možete uštedjeti novac jer će pasta trajati dulje.

Mit br. 3: Pasta za zube uklanja neugodan zadah

Mnoge paste za zube sadrže razne eterične aditive i prekomjerno jake arome koje utječu na osjećaj okusa i daju dojam svježine. Tako u stvarnosti samo kratkotrajno prikrivaju loš zadah kojeg su prouzročile bakterije, bez uklanjanja stvarnog uzroka. Uklanjanje neugodnog zadaha najbolje se postiže uklanjanjem bakterija koje ga stvaraju, kroz pravilno četkanje zuba, ali i upotrebom drugih pomoćnih sredstava kao što su međuzubne četkice, konci za zube i strugač za jezik.

Mit br. 4: Pasta za izbjeljivanje zaista izbjeljuje zube

Paste za zube koje obećavaju bijele zube obično sadrže abrazivne čestice (plastične) ili kemijske izbjeljivače, perokside, koji mogu biti štetni za desni i trajno oštetiti caklinu zuba. Stoga je najbolje odabrati nisko abrazivnu pastu za zube, što bi trebalo biti navedeno na ambalaži. U većini slučajeva bolje je izbjegavati paste za izbjeljivanje jer mogu učiniti više štete nego koristi.

Mit br. 5: Određene vrste pasti za zube mogu zaštiti zube i osigurati svjež dah i do 12 sati

To je nemoguće postići. Kroz 12 sati zubi dolaze u doticaj s hranom i pićem, što potiče razvoj bakterija. Nakon kave, čaja ili soka dah više nije tako svjež, a pogotovo nakon hrane. Rješenje nije smanjenje konzumacije hrane i pića jer tada ne proizvodimo dovoljno sline koja ima vrlo važnu funkciju – ona djeluje antibakterijski, antivirusno, mehanički čisti, kontrolira pH vrijednost u ustima, odstranjuje ostatke hrane iz različitih područja usne šupljine i opskrbljuje zube prijeko potrebnim mineralima. Manje sline u ustima povećava šanse za loš zadah. Stoga nakon svake konzumacije hrane i pića lagano isperite zube čistom vodom.

Često smo čuli izreke: ''Smijeh je pola zdravlja'', ''S osmijehom je sve lakše'', ''Dan bez smijeha je izgubljen dan''… Ono što im je zajedničko svim ovim izrekama jest da vrijede stoljećima, a novija istraživanja su potvrdila da su itekako istinita - ljudi koji se često smiju žive duže i imaju više uspjeha u životu.

  01.08.2016   Preventiva

Zubna četkica je jednostavan proizvod, kojeg većina ljudi koristi više puta dnevno. Iz tog razloga prevladava stajalište da četkanje zuba nije vještina koja se treba učiti, već je dovoljno istisnuti veću količinu zubne paste na četkicu, pasta će se zapjeniti i u 2 minute vlakna četkice će očistiti zube. Stvar nije baš tako jednostavna. Jeste li se ikada zapitali: zašto onda ljudi koji redovito četkaju zube imaju karijes ili probleme s desnima?

  05.01.2016   Ortodontski aparat
Oralna higijena teško dostupnih mjesta u našim ustima

Brojne posebnosti i specifičnosti u našim ustima nalažu još temeljitiju oralnu higijenu. Neke od njih su: neravni zubi, fiksni ortodontski aparat, umnjaci i protetski nadomjesci. Najčešće je riječ o mjestima kojima se treba posebno posvetiti, a osim četkice za zube preporuča se koristiti i pojedina dodatna pomagala.

  05.01.2016   Dječji zubi     djeca, zubar
dijete-i-strah-od-stomatologa
Skrb o oralnoj higijeni počinje i prije pojave prvih zubića. Za brigu o higijeni djetetovih usta su zaduženi roditelji, koji svojim odnosom prema čišćenju zuba značajno utječu i na dijete. Pa ipak, bez obzira na to koliko predano skrbimo za zdravlje svojih ili dječjih zuba i usne šupljine, općenito preventiva obuhvaća još jedan značajan dio koji bi djeca, a i brojni odrasli, najradije preskočili, a to su – redoviti posjeti stomatologu.
Zasto desni krvare?
Puno ljudi prilikom četkanja zubi primijeti krv. Budući da se to događa svakodnevno, smatraju da je riječ o uobičajenoj pojavi koju pripisuju osjetljivim desnima. Međutim, krvarenje desni može značiti početak puno većih problema, primjerice nekog od oblika parodontalnih bolesti. Dobra vijest je da se kod prvih simptoma krvarenja desni brzim poduzimanjem mjera, intenzivnom higijenom usne šupljine i upotrebom pravih pomagala stanje može popraviti.

Protetske nadomjeske također treba održavati

Danas je na raspolaganju više protetskih rješenja kojima se mogu nadomjestiti jedan ili više izgubljenih zubi. Odabir ovisi o nekoliko čimbenika, među njima je jedan od najvažnijih broj izgubljenih zubi. Rješenje kod problema djelomičnih nedostataka zuba jesu mostovi, implantati ili djelomične zubne proteze, a za problem potpunog nedostatka zuba na raspolaganju je totalna, odnosno potpuna zubna proteza. Bez obzira na koji način se riješi problem nedostatka zubi, oralna higijena protetskih nadomjestaka mora biti prioritet.

  23.11.2015   Preventiva     umnjaci
Umnjaci ili treći kutnjaci

Osmice ili umnjaci (treći kutnjaci) izrastu kao posljednji trajni zubi, stoga im u ustima obično ostane vrlo malo prostora. Upravo zbog toga umnjaci mogu nepravilno izrasti i time biti teže dostupni prilikom čišćenja. To nameče mnoge dileme o tome treba li umnjak ostati u ustima ili ne. Dakako naš zadatak je da osiguramo redovnu temeljitu njegu i teže dostupnim mjestima poput kutnjaka. No ukoliko nam umnjaci uzrokuju prevelike poteškoće o njihovu se uklanjanju treba posavjetovati s doktorom dentalne medicine i koji će se pobrinuti pronaći najbolje rješenje.

Mliječni zubi

Prvi mjeseci djetetova života iznimno su važni zbog rasta i razvoja zdravih zuba, ali i zbog osobnog razvoja djeteta. Što su djeca više izložena različitim podražajima, veći je i učinak na njihov psihički i osobni razvoj. Što je više podražaja, poput sisanja, gutanja, grizenja, to je bolji razvoj čeljusti i zuba.

3 koraka do truljenja zuba

Jeste li znali da je caklina najtvrđa tvar u ljudskome tijelu? Međutim, to ne znači da je neuništiva. Može je napasti karijes. Uzrok njegova nastanka su bakterije u zubnim naslagama koje prilikom razgradnje šećera tvore kiseline, a one s vremenom otapaju caklinu. Cijeli proces nije toliko brz, jer slina zahvaljujući mineralnom sastavu ima snagu popravljati mikrooštećenja cakline. Ipak, ako se caklina učestalo i dugotrajno napada, obrambena snaga sline više neće biti dovoljna.

5 rješenja protiv neugodnog zadaha

Razlog neugodnog zadaha većinom je loša oralna higijena, ali on može biti i pokazatelj ozbiljnijih zdravstvenih tegoba. Dobra je vijest to što za uklanjanje zadaha iz usta ili halitoze, kako se to stručno naziva, puno možemo učiniti mi sami, a ako se unatoč uvažavanju savjeta zadah i dalje zadržava, smisleno je posjetiti svojeg doktora dentalne medicine.

Zbogom bakterije, dobro došli zdravi zubi

Put do zdravih zuba i desni jest pravilna njega zuba koja počinje kvalitetnim uklanjanjem mekanih zubnih naslaga, odnosno bakterija u njima. One su ključni uzročnici neugodnosti, poput bolesti desni – prvenstveno u prostoru između desni i zuba. Ako želite temeljito i ujedno nježno ukloniti zubne naslage te spriječiti bolesti desni, za čišćenje se preporuča mekana četkica za zube s više tisuća tankih vlakana. Uporaba srednje tvrdih i tvrdih četkica nije preporučljiva jer rub desni nećemo moći očistiti dovoljno dobro, a ujedno riskiramo i oštećenje desni.

  23.10.2015   Estetika     izbjeljivanje zubi
Izbjeljivanje zuba

Kao što svaki čovjek na svijetu ima jedinstven otisak prsta, tako su unikatni i naši zubi – ne samo po broju, obliku, kvaliteti i položaju u ustima već i po boji. Ona je već po prirodi u različitim nijansama – od snježno bijelih do bež i sivkastih tonova, a ovisi o našemu nasljednom čimbeniku te vanjskoj i unutarnjoj obojenosti. Prvu uzrokuju zubni kamenac, površinske zubne naslage i obojenosti zbog cigareta, kave, čaja i vina, a za drugu je između ostalog krivo uzimanje određenih lijekova, liječenje zuba i nasljedne bolesti. Unatoč tomu što žućkasta boja zubi u usporedbi s našom puti izgleda prirodnije i što su takvi zubi i kvalitetniji, odnosno tvrđi, danas pod utjecajem holivudskih trendova stremimo ka što bjeljim zubima.

Fiksni ortodontski aparat i pravilna oralna higijena

Osnova za zdravlje usne šupljine je temeljita oralna higijena kroz redovito uklanjanje zubnih naslaga. Zubne naslage su nakupina bakterija i drugih mikroorganizama koje svojim djelovanjem mogu oštetiti zube i desni. Svakodnevna higijena je ponekad dosta zahtjevna, jer zahtijeva poznavanje svih skrivenih kutaka u usnoj šupljini koje je četkicom teže dosegnuti i u kojima se nakupljaju bakterijske naslage. Međutim, broj takvih mjesta još se povećava kada se u ustima pojavi fiksni ortodontski aparatić.


  23.10.2015   Hrana i zubi     zdravi zubi
Hrana za lijep osmijeh

Proljeće i ljeto su godišnja doba koja nas potiču na zdraviji život s više kretanja i uravnoteženijom prehranom, jer se želimo pripremiti za predstojeće tople dane i uživanja na plaži. No ipak uravnotežena prehrana nije značajna samo za tijelo i duh, već i za lijep osmijeh. U nastavku pročitajte koji su vitamini i minerali, prema mišljenju američke Akademije za opću dentalnu medicinu, važni za zdravlje zuba i desni te koju je hranu najbolje izbjegavati.

Karijes

Nastanku karijesa najviše smo podložni od 6. do 12. godine kada rastu trajni zubi. Ako ste se u tome razdoblju susreli s karijesom, vrlo je vjerojatno da će vam se na tim mjestima i kasnije ponavljati slični problemi. Rješenje, odnosno sprječavanje nastanka karijesa jest jednostavno – djecu naučiti redovitoj i temeljitoj oralnoj higijeni s odgovarajućim pomagalima. Tako ćete ih zaštititi ne samo od karijesa, već će ta navika pridonijeti i sprječavanju upala desni u kasnijoj životnoj dobi.